Zahnseide richtig benutzen

Das Wichtigste:

Die Zwischenr�ume zwischen den Z�hnen k�nnen Sie mit Zahnseide und Zahnzwischenraumb�rsten putzen.
Der Zahnarzt ber�t Sie bei der Auswahl der richtigen Instrumente.
Das Zahnfleisch blutet? Reinigen Sie die Zwischenr�ume trotzdem.

Auch zwischen den Z�hnen putzen?

Zwischen den Z�hnen k�nnen sich Essenreste ansammeln. Deshalb sollte man die Zahnzwischenr�ume regelm��ig reinigen. Es gibt unterschiedliche Arten von Zahnseide oder Zahnzwischenraumb�rsten daf�r. Je nach Z�hnen und Zahnfleisch muss man die richtigen Instrumente ausw�hlen. Das Praxisteam kann sie dazu beraten. Es erkl�rt Ihnen auch, wie man die Hilfsmittel richtig benutzt.

Zahnzwischenraumb�rste oder Zahnseide?

Zahnseide ist gut f�r Z�hne, die eng zusammenstehen. Zahnzwischenraumb�rsten sind gut f�r Z�hne, die weiter auseinanderstehen. Manchmal ist auch eine Kombination aus beiden Instrumenten sinnvoll. Zahnzwischenraumb�rsten und/oder Zahnseide sollten Sie jeden Abend verwenden.

So benutzt man Zahnseide richtig:

40 bis 50 Zentimeter Zahnseide abrei�en. So kann man f�r jeden Zwischenraum einen neuen sauberen Abschnitt benutzen.
Die Enden um beide Zeigefinger oder Mittelfinger wickeln. Das sorgt f�r einen guten Halt.
Ein ungef�hr 2,5 bis 5 Zentimeter langes St�ck Zahnseide zwischen Daumen und Zeigefinger festhalten.
Zahnseide in den Zahnzwischenraum einf�hren. Dabei Bewegungen wie beim S�gen machen.
Mit der Zahnseide den Zahn wie ein �C� umschlie�en. Dann vom Zahnfleischrand zum Zahnende entlang bewegen. Zweimal pro Zwischenraum und bei beiden Z�hnen.
F�r jeden Zwischenraum ein neues St�ck Faden benutzen.
Am Schluss den Mund kr�ftig aussp�len.

Was soll man bei Zahnfleischbluten tun?

Oft blutet das Zahnfleisch, wenn man die ersten Male Zahnseide oder Zahnzwischenraumb�sten benutzt. Reinigen Sie die Zwischenr�ume trotzdem. Erst wenn das Zahnfleischbluten �ber mehrere Tage auftritt, sollten Sie zum Zahnarzt gehen.

_{Stand: 21.03.2022}