Eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung von Karies spielen Fluoride, da sie die Zähne widerstandsfähiger machen. Deshalb ist es wichtig, zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahncreme zu putzen. Bei besonders hohem Kariesrisiko können auch Fluoridgele oder ein Fluoridlack auf die Zähne aufgetragen werden.

Weitere Maßnahmen zur Kariesprophylaxe sind die tägliche Zahnzwischenraumreinigung sowie ein- bis zweimal pro Jahr eine Professionelle Zahnreinigung (PZR) in der Zahnarztpraxis. Auch die Ernährung trägt viel dazu bei, wie hoch das Kariesrisiko ist: Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke sollten Sie nur in Maßen genießen und Zuckerfreies bevorzugen. Wer zu Mundtrockenheit neigt, sollte außerdem seinen Speichelfluss anregen – zum Beispiel durch das Kauen zuckerfreier Kaugummis.